コーラを減らすという目標を立ててきたがここにきてコーラの本数が1本減るどころか1本増え計300mlが5本、計1.5ℓ飲むことになった。それがかれこれ1か月近く続いている。どうすればいいのか？その検証を綴って行こうと思う。
なぜ増えたのか？
ストレスが原因。腰痛はだいぶよくはなってきているが、痛い。それに伴い精神的ストレスがかかる。CA19-9という値が急上昇中でひっかかりそれが原因で精神的ストレスを抱えている。はやく結果が出ればいいのだが、胃カメラ、大腸カメラの結果ともにがんは見つからなかった。今度はCT検査を予約している。体重も半年で5㎏ちかく痩せてきている。そのせいか気分の方もネガティブな考えしか浮かばない。とにかく早く結果が出てくれることを祈る。
その後、CT検査後がんは見つからなかった。が、しかしCA19-9の値はまだ上昇しており気になる所。胃カメラ、大腸カメラ、CTと3点セットを検査した結果異常なし。経過観察になる。
一旦、落ち着いた気持ちでストレスは少しずつ減り、最終的に一日2本まで抑えることが可能になりつつある。
気持ちの切り替え
コーラを減らそうとしたら最終的には強い意志しかない。2本で我慢しようとか、もうコーラを辞めようとか結局のことろ自分の気持ちしかない。私は一日2本まで、1本とは350mlのゼロコーラを2本まで飲んでもいいことにした。今の所3日目2本で我慢できている。
恐るべしコーラ？
コーラーを飲み続けること記憶があるだけでも2016年から毎日飲み続けておりもうかれこれ8年になる。こないだ歯のレントゲンを撮ったところ、歯が溶けていました。コーラが原因とは言いませんが、直接コーラが当たる部分なので可能性としては大だなと思います。
コーラは普通の糖分の赤コーラと人工甘味料のゼロコーラがあります。どちらも飲みすぎれば体にはよくないです。人間の病気はすべて口からのようじょうです。それは意思が強くないと依存症になった時大変な思いをすることになります。毎日コーラを飲む人は要注意です。
コーラのバリエーション
コーラはいくつかのメーカから発売されており、好みもあるので私の場合で書きます。まず大きく分けて先ほども書いた通り、普通の糖分と人工甘味料のコーラがあります。あと飲料の大きさですね！
190ml、250ml、300ml、350ml、500ml、700ml、1.5ℓ、2ℓでしょうか。メーカによっては600ml、というのもあります。あと容器の違いがあります。缶コーラ、ペットボトル、ビン、で一番炭酸がきついのは昔懐かしいビンのコーラです。その次に缶コーラ、ペットボトルは微妙に炭酸が抜けているように感じます。ビンにしても缶コーラにしても飲み切りサイズなので飲料を控えたい人には向かないように思います。が、しかし安いのでついつい手が出てしまうのが缶コーラです。
コーラを買うならインターネットで箱買いでしょう！まあその時点で依存症を疑われることなりますが…
コーラはよくないといいつつもお勧めは箱買いです。コカ・コーラ ゼロ350mlX24 ラベルレスペットボトル
くれぐれも飲み過ぎにはご注意ください。
